A saúde mental vem ganhando cada vez mais espaço nas escolas. Manter uma mente saudável é essencial para o bom desempenho nas atividades e para a construção de relações positivas. Para promover um ambiente de paz e acolhimento, é fundamental o papel dos educadores e estratégias para manter a saúde mental no ambiente escolar e a criação de um espaço seguro e emocionalmente equilibrado.
A importância de discutir a saúde mental no ambiente escolar
Estudantes que contam com boa saúde mental e apoio psicológico têm maiores chances de alcançar um bom desempenho escolar. Quando o bem-estar emocional é afetado, as consequências podem refletir nos relacionamentos, na saúde física e nas decisões cotidianas. Por isso, a implementação de programas voltados à saúde mental nas escolas é indispensável.
A saúde emocional influencia diretamente a capacidade do aluno de lidar com dificuldades e manter relacionamentos saudáveis com colegas e professores. Estudantes que enfrentam problemas emocionais podem se isolar e apresentar comportamentos que prejudicam o aprendizado em sala de aula. Dessa forma, é essencial priorizar o cuidado com a saúde mental diariamente no ambiente escolar.
O papel da escola na saúde emocional
Além disso, os professores têm um papel essencial na identificação de possíveis problemas emocionais. Uma estratégia eficaz é capacitá-los para reconhecer sinais de sofrimento psicológico, prevenindo situações de risco e oferecendo o suporte necessário aos alunos.
De acordo com o Geduc 2025, levantamento realizado durante a 23ª edição do Congresso de Gestão Educacional do Brasil, 90% dos líderes da Educação Básica e 85,7% do Ensino Superior relatam enfrentar casos de ansiedade, depressão e estresse entre alunos e professores. As exigências acadêmicas, como provas e expectativas de desempenho, frequentemente geram estresse nos estudantes, e essas pressões podem resultar em sobrecarga mental.
Soluções para manter a saúde mental nas escolas
Manter uma rotina equilibrada e reservar momentos de lazer são atitudes fundamentais para o desenvolvimento emocional das crianças. Pais e educadores podem contribuir para que elas encontrem um equilíbrio entre as atividades escolares e os hobbies, aprendendo desde cedo a importância de conciliar o tempo de estudo com o tempo de descanso.
A tecnologia faz parte da vida de crianças e adolescentes, mas o uso excessivo pode causar isolamento e prejudicar a saúde mental. É importante estabelecer limites para o tempo de tela e incentivar atividades que estimulem o corpo e a mente, como brincar ao ar livre, praticar esportes e ler. Além disso, é essencial conversar com os filhos sobre o uso consciente das redes sociais e os conteúdos que consomem.
A escola também pode contribuir criando um ambiente acolhedor que incentive o respeito às diferenças. Projetos que promovem a empatia e o trabalho em grupo fortalecem o senso de comunidade e ajudam a construir um ambiente escolar mais harmonioso. Incentivar os jovens a se colocarem no lugar do outro é essencial para o desenvolvimento pessoal e social. Os pais, por sua vez, podem reforçar esses valores em casa, estimulando o respeito e a inclusão.